Fitness

19 Σεπτεμβρίου 2023 13:18

Η σωματική δραστηριότητα νωρίς το πρωί επηρεάζει τη διαχείριση του βάρους

Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις πρωινές ώρες, από τις 7 έως τις 9 π.μ., φαίνεται ότι είναι η πιο ευνοϊκή για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

12 Ιουλίου 2023 11:30

Πονάτε όταν τρέχετε; Πιθανώς να έχετε έναν από τους παρακάτω τραυματισμούς

Είναι αυτοί που συμβαίνουν πιο συχνά κατά το τρέξιμο.

26 Ιουνίου 2023 07:49

Πέντε superfoods που τρώμε με λάθος τρόπο - Τι να αλλάξουμε για να έχουμε μεγαλύτερα θρεπτικά οφέλη

Το να εντάξουμε superfoods στη διατροφή μας δεν είναι από μόνο του αρκετό. Πρέπει να τα καταναλώνουμε και με το σωστό τρόπο για να μπορέσουμε να αποκομίζουμε τα βέλτιστα θρεπτικά οφέλη για τον οργανισμό μας.

16 Μαΐου 2023 08:14

Spetsathlon 2023: Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η 9η διοργάνωση

Για 9η συνεχή χρονιά και έχοντας κερδίσει χιλιάδες οπαδούς, το Spetsathlon επέστρεψε το τριήμερο 12-14 Μαΐου στο νησί των Σπετσών.

15 Μαΐου 2023 13:40

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναζόμαστε;

Υπάρχουν οι πρωινοί και οι βραδινοί τύποι στην άσκηση. Είναι όμως κάποια ώρα της ημέρας καλύτερη επιλογή για να κάνουμε την προπόνησή μας;

10 Μαΐου 2023 15:19

Η Λουξ ήταν επίσημος υποστηρικτής στο Δρόμο Εκεχειρίας στην Αρχαία Ολυμπία

Η εκδήλωση έλαβε χώρα στην αρχαία Ολυμπία το Σάββατο 6 και την Κυριακή 7 Μαΐου με τη συμμετοχή δρομέων όλων των ηλικιών από πολλές περιοχές της χώρας.

05 Μαΐου 2023 08:00

Οι εργαζόμενοι της METRO ξεκίνησαν να γράφουν "Χιλιόμετρα Προσφοράς" το 2023, για καλό σκοπό!

Η METRO Running Team παραμένει πιστή στο ραντεβού της με το δρομικό της κίνημα "Χιλιόμετρα Προσφοράς" για 7η χρονιά.

24 Απριλίου 2023 12:25

Ποτέ δεν είναι αργά - Ένας 88χρονος σέρφερ από την Πολωνία διεκδικεί ρεκόρ Γκίνες

Κάποια νέα μας φτιάχνουν τη διάθεση! Όπως για τον 88 σέρφερ που απολαμβάνει να σκίζει τα κύματα πάνω στη σανίδα.

13 Απριλίου 2023 08:40

5 συχνά λάθη που κάνουμε στο περπάτημα

Το περπάτημα είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις, παρότι όμως θεωρείται "βασικό", είναι πιθανό να κάνουμε κάποια σημαντικά λάθη.

10 Απριλίου 2023 08:53

Αρχίζουν τη Μ. Δευτέρα οι εγγραφές για τον 40ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας

Ο ΟΠΑΠ Μέγας Χορηγός της κορυφαίας διοργάνωσης που γιορτάζει εφέτος τα 40 χρόνια.

23 Μαρτίου 2023 08:29

Η παρουσία της Puma στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας

Την Κυριακή 19 Μαρτίου, οι τρεις αθλητές της PUMA, Παναγιώτης Καραΐσκος, Γιώργος Σταμούλης και Παναγιώτης Πετρουλάκης, διακρίθηκαν για άλλη μία φορά στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας