Ως η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου ορίζεται η σημερινή, ή αλλιώς η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου, μια ημέρα που έχει καθιερωθεί να ονομάζεται "Blue Monday". Η συγκεκριμένη Δευτέρα θεωρείται η πιο καταθλιπτική ημέρα του χρόνου, ένας χαρακτηρισμός που της έχει δοθεί βάσει ενός μαθηματικού τύπου στον οποίο συνυπάρχουν ο καιρός, τα χρέη, ο χρόνος που πέρασε από τα Χριστούγεννα, ο χρόνος που πέρασε χωρίς να εκπληρώσουμε κάποιον από τους στόχους της νέας χρονιάς, τα επίπεδα κινήτρων που έχει ο καθένας, αλλά και το αίσθημα ανάγκης να αναλάβει κανείς δράση.
Αν και ο μαθηματικός αυτός τύπος δεν έχει την υποστήριξη των επιστημόνων, η επιρροή της εν λόγω ημέρας είναι μεγάλη και σύμφωνα με ποικίλες έρευνες του παρελθόντος ένα μεγάλο ποσοστό των ερωτηθέντων θεωρούν αυτή την ημέρα ως την χειρότερη τους (στη δεύτερη θέση έρχεται η Πρωτοχρονιά).
Μπορούμε να κάνουμε κάτι για να μας φτιάξει η διάθεση;
Ευτυχώς η σημερινή ημέρα που σε λίγο τελειώνει ήταν ηλιόλουστη, κάτι που από μόνο του μας βοηθά να έχουμε καλύτερη διάθεση. Από την άλλη πλευρά, η σημερινή ημέρα σε λίγο τελειώνει, που σημαίνει ότι τελειώνουν οι εργάσιμες ώρες και μπορούμε να εκμεταλλευτούμε την... κακή φήμη αυτής της ημέρας για μια έξοδο με αγαπημένα μας πρόσωπα ή φίλους ώστε να αλλάξει η διάθεση της Δευτέρας!
Οι ειδικοί υποστηρίζουν επίσης ότι λίγη μαύρη σοκολάτα, που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά, μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή μας. Αν το λένε οι ειδικοί, γιατί εμείς να το αμφισβητήσουμε; Τέλος, ένας ακόμη τρόπος για φυσική βελτίωση της διάθεσης είναι η άσκηση, η οποία γεμίζει τον σώμα μας με τις ορμόνες της χαράς, τις ενδορφίνες και μας βοηθά να διώξουμε το άγχος της ημέρας.
Το άρθρο έχει 20 σχόλια
Γράψτε το σχόλιο σας